Rehabilitación lumbar en Irún

El síntoma más común es el dolor en la parte inferior de las espalda. Se puede acompañar de irradiación hacia los dedos de los pies, incluso puede llegar a provocar debilidad en toda la extremidad inferior.

Pide tu cita online y permite que en Aurrera Klinika hagamos el diagnóstico para tu rehabilitación lumbar. En caso de dudas también puedes contactarnos a través de nuestro formulario o vía Whatsapp.

Las causas de la lumbalgia son muy variadas. Entre las más frecuentes encontramos:

• Posturas mantenidas por largos periodos de tiempo
• Debilidad muscular
• Hernias discales o degeneración discal
• Sobrecargas
• Sedentarismo
• Factores psicosociales

Antes de definir un tratamiento, es necesario realizar una correcta valoración y diagnóstico para evaluar el origen del dolor.

Tras ello, una correcta planificación de ejercicios específicos para cada caso pueden ayudar durante el manejo de un episodio de dolor lumbar. Otros de los tratamientos más comunes son las terapias manuales, diatermia y electroterapia.

También es importante que, durante el tratamiento, el paciente adquiera conocimientos sobre su lesión de manera que le ayuden a adoptar hábitos saludables y prevenir posibles recaídas.

Los principales síntomas incluyen:

• Dolor lumbar agudo o crónico localizado en la parte baja o media de la espalda.
• La espalda puede llegar a encorvarse, también conocida como “cifosis”.
• Dolor que se intensifica al estar de pie o caminar.

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Las causas más comunes incluyen:

• Osteoporosis: La pérdida de densidad ósea debilita las vértebras.
• Traumatismos: Golpes o caídas pueden generar fracturas vertebrales.
• Tumores o infecciones: Algunas patologías pueden afectar la estructura ósea.

La fisioterapia lumbar desempeña un papel clave en el tratamiento de esta afección. Entre los ejercicios más recomendados se encuentran:

• Movilizaciones suaves para disminuir la rigidez.
• Ejercicios de fortalecimiento del core para aportar mayor estabilidad a la columna.
• Estiramientos para reducir la tensión muscular y favorecer la movilidad.

En el caso de personas mayores cuya lesión esté relacionada con la osteoporosis, el abordaje suele incluir fármacos para el alivio del dolor y suplementos de calcio.

Además, el reposo puede contribuir a mitigar las molestias, mientras que un tratamiento de fisioterapia personalizado permite reducir significativamente el dolor de espalda.

• Dolor localizado en la parte baja de la espalda, que puede ser de intensidad variable pero recurrente.
• Irradiación del dolor hacia los glúteos o las piernas.
• Rigidez en la zona lumbar y dificultad para moverse.
• Empeoramiento del dolor tras periodos de inactividad o tras realizar movimientos como sentarse, flexionar la columna, toser o estornudar.
• Impacto significativo en las actividades cotidianas y laborales, lo que puede llevar a ausentismo laboral.
• Asociado a mayores niveles de ansiedad y depresión debido a las limitaciones físicas que genera.

El dolor discogénico puede ser causado por un exceso de carga sobre los discos intervertebrales, lo cual puede ser consecuencia de una mala postura, esfuerzos físicos extremos, trabajo pesado, o actividades deportivas intensas, como aquellas de corta duración pero alta demanda física. También, caídas o lesiones inesperadas pueden contribuir al dolor.

Aparte del envejecimiento natural, hay factores adicionales que pueden acelerar la degeneración de los discos intervertebrales, como predisposiciones genéticas, factores mecánicos, alteraciones metabólicas y hábitos relacionados con el estilo de vida.

Entre estos hábitos, el tabaquismo es uno de los principales responsables, ya que la nicotina interfiere con la producción de la matriz extracelular del núcleo pulposo, la sustancia gelatinosa del disco intervertebral que facilita la amortiguación y estabilidad de la columna.

El tratamiento del dolor discogénico lumbar mediante fisioterapia se centra en la rehabilitación de la columna vertebral, el alivio del dolor y la mejora de la funcionalidad. La fisioterapia puede seguir diferentes enfoques, dependiendo de la gravedad de la afección. Algunos de los tratamientos más comunes incluyen:

• Ejercicios terapéuticos: Se realizan ejercicios específicos para fortalecer los músculos abdominales y de la espalda, mejorando la estabilidad y soporte de la columna lumbar. Esto ayuda a reducir la presión sobre los discos intervertebrales.
• Técnicas de movilización y manipulación: Estas técnicas se utilizan para mejorar la movilidad de la columna vertebral, aliviar la rigidez y reducir el dolor.
• Terapias manuales: A través de movilizaciones suaves y estiramientos, se busca reducir el dolor y mejorar la amplitud de movimiento en la zona lumbar afectada.
• Terapias de calor y frío: El uso de compresas frías o calientes puede ser útil para aliviar el dolor agudo y reducir la inflamación.
• Educación postural: Un aspecto fundamental de la fisioterapia es enseñar al paciente a adoptar posturas correctas durante las actividades cotidianas para evitar la sobrecarga de los discos y prevenir futuros episodios de dolor.

En muchos casos, la fisioterapia es suficiente para mejorar el dolor discogénico lumbar. Sin embargo, si los síntomas persisten a pesar del tratamiento conservador, es posible que se considere la intervención quirúrgica como opción, siempre como último recurso.