Rehabilitación de cadera en Irún
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Hacemos valoración completa
Tratamiento personalizado
¿Qué tratamos en las sesiones de rehabilitación de cadera?
Abordamos de forma integral las principales patologías de la cadera, combinando fisioterapia avanzada y ejercicio terapéutico adaptado a cada caso:
Fisioterapeutas expertos en rehabilitación de cadera en Irún
Valoramos y evaluamos para ofrecerte un tratamiento 100% personalizado que garantice una recuperación eficaz.
Rehabilitación de artrosis de cadera
¿Qué es el la artrosis de cadera?
¿Cuáles son los síntomas de la artrosis de cadera?
Los síntomas suelen aparecer de forma gradual. Entre los más habituales encontramos:
- Dolor en la ingle, que puede irradiarse a muslo, glúteo o rodilla.
- Rigidez al iniciar el movimiento, sobre todo al levantarse de la cama o tras estar sentado.
- Chasquidos o fricción al mover la cadera.
- Pérdida progresiva de movilidad que dificulta acciones como ponerse los zapatos, agacharse o subir escaleras.
Si notas alguna de estas molestias, es importante solicitar una valoración para evitar que la lesión avance.
¿Cuáles son las causas principales de la artrosis de cadera?
El desgaste natural por envejecimiento es la causa más frecuente, pero también influyen el sobrepeso, las malformaciones congénitas como la displasia de cadera, las secuelas de fracturas o luxaciones y los deportes de alto impacto practicados durante años.
Mejores tratamientos para la artrosis de cadera
Desarrollamos programas de rehabilitación de cadera personalizados que combinan fisioterapia manual, técnicas antiinflamatorias y ejercicios de fortalecimiento y movilidad. El objetivo es reducir el dolor, mejorar la función articular y retrasar la progresión de la enfermedad.
Cuanto antes se empiece, mejores resultados se obtienen. Pide tu cita online o contáctanos por WhatsApp para iniciar tu plan de recuperación.
Rehabilitación de bursitis trocantérea de cadera
¿Qué es la bursitis trocantérea?
La bursitis trocantérea (o bursitis de cadera) es la inflamación de la bursa, una pequeña bolsa con líquido que protege la parte externa de la cadera y reduce la fricción entre el hueso y los tendones. Cuando esta bursa se irrita, aparece dolor en el costado de la cadera que a menudo se irradia hacia el muslo o el glúteo, dificultando actividades diarias como caminar, subir escaleras o dormir de lado.
Un diagnóstico y tratamiento tempranos son fundamentales para aliviar el dolor y evitar que el problema se vuelva crónico.
Síntomas de la bursitis de cadera
Las molestias pueden comenzar de forma leve y hacerse más intensas con el tiempo.
Los síntomas más frecuentes son:
- Dolor en la parte lateral de la cadera que aumenta al dormir de lado.
- Sensibilidad al presionar la zona.
- Dolor al estar de pie largo tiempo, caminar o subir escaleras.
- En algunos casos, calor o ligera hinchazón.
Si sientes este tipo de dolor, reserva tu cita para una valoración antes de que la inflamación se cronifique.
Causas y factores de riesgo que provocan la bursitis trocantérea
Causas principales de la bursitis de cadera
- Impacto directo o caídas sobre la cadera: un golpe puede inflamar de manera aguda la bursa trocantérea.
- Sobrecarga por movimientos repetitivos: actividades como correr, caminar largas distancias o subir escaleras aumentan la fricción entre tendones y hueso.
- Alteraciones en la pisada o en la marcha: problemas en rodilla, tobillo o columna que cambian la forma de caminar pueden sobrecargar la bursa.
- Desequilibrios musculares o tensiones en glúteos y cadera: una musculatura poco flexible o mal compensada incrementa la presión en la zona lateral.
- Enfermedades inflamatorias sistémicas: patologías como la artritis reumatoide predisponen a procesos inflamatorios crónicos.
Factores de riesgo
- Sobrepeso u obesidad que incrementa la carga sobre la cadera.
- Actividad física intensa o deportes de impacto, especialmente aquellos que implican carrera, saltos o cambios de dirección.
- Calzado inadecuado o desgastado, que favorece una mala distribución de las cargas.
- Edad avanzada, cuando los tejidos pierden elasticidad.
Tratamiento y rehabilitación de la bursitis de cadera
Para un diagnóstico preciso, en Aurrera Klinika realizamos una evaluación completa de la cadera, identificando el grado de inflamación y los factores que la provocan. Con esta información diseñamos un plan individualizado de rehabilitación de cadera que puede incluir:
- Terapia manual y técnicas antiinflamatorias: masaje profundo, diatermia o tecarterapia para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
- Estiramientos específicos y liberación miofascial: para disminuir la tensión en glúteos y músculos cercanos.
- Ejercicios de fortalecimiento y estabilización pélvica: para equilibrar la musculatura y reducir la fricción sobre la bursa.
- Reeducación de la marcha y de la postura: corrigiendo alteraciones en la pisada o en la alineación que puedan provocar recaídas.
Nuestro equipo de fisioterapeutas te acompaña en cada fase para que recuperes la movilidad y retomes tus actividades sin dolor. Si sientes molestias en la parte externa de la cadera, pide tu cita online y comienza cuanto antes tu tratamiento personalizado.
Rehabilitación de tendinopatía de cadera
¿Qué es una tendinopatía de cadera?
La tendinopatía de cadera es una lesión que afecta a los tendones que rodean esta articulación, principalmente los de los músculos glúteos, aductores o flexores. Estos tendones pueden inflamarse (tendinitis) o sufrir un proceso degenerativo (tendinosis) cuando se exponen a esfuerzos repetidos, movimientos bruscos o sobrecarga muscular.
Esta patología es frecuente en personas activas y deportistas, pero también puede aparecer en quienes mantienen posturas forzadas o pasan muchas horas sentados. Si no se trata a tiempo, el dolor y la rigidez pueden limitar la movilidad y alterar la forma de caminar.
Síntomas de la tendinopatía de cadera
Los síntomas pueden aparecer de manera progresiva, a veces tras un aumento en la actividad física. Entre los más frecuentes se encuentran:
- Dolor localizado en la ingle, el lateral de la cadera o el glúteo.
- Rigidez, sobre todo después de estar sentado o al levantarse.
- Molestias al subir escaleras, correr o cruzar las piernas.
- Debilidad y, en algunos casos, chasquidos en la articulación.
Ante estos signos, solicita una cita para obtener un diagnóstico preciso y comenzar la recuperación cuanto antes.
¿Cuáles son las causas principales de una tendinopatía de cadera)
- Sobrecarga deportiva: entrenamientos intensos, cambios bruscos en la rutina o falta de descanso.
- Movimientos repetitivos: gestos continuos en deporte o trabajo.
- Técnica de entrenamiento inadecuada: mala ejecución o calentamiento insuficiente.
- Caídas o microtraumatismos: impactos repetidos que lesionan el tendón.
- Desequilibrios musculares: la falta de equilibrio entre la fuerza de glúteos, aductores y flexores modifica la mecánica de la cadera.
- Sedentarismo: debilita los músculos y hace los tendones más vulnerables.
Tratamiento y rehabilitación de cadera
En Aurrera Klinika te ofrecemos un plan de rehabilitación de cadera personalizado. Incluye fisioterapia manual, ejercicios de fortalecimiento progresivo, estiramientos adaptados y técnicas como punción seca o diatermia para acelerar la recuperación. Nuestro objetivo es que vuelvas a tu actividad habitual sin dolor y sin riesgo de recaídas.
Rehabilitación postquirúrgica de cadera
¿Qué es la rehabilitación postquirúrgica de cadera?
La rehabilitación postquirúrgica de cadera es el proceso de recuperación que sigue a una prótesis total de cadera, una artroscopia o la reparación de una fractura. Su objetivo es restablecer la fuerza, la movilidad y la estabilidad de la articulación, permitiendo volver a caminar con seguridad y a las actividades de la vida diaria.
Comenzar la rehabilitación de forma temprana y con un plan bien estructurado no solo acelera la recuperación, sino que también ayuda a reducir el riesgo de rigidez, dolor persistente o nuevas complicaciones.
Síntomas o signos que pueden aparecer después de la cirugía
Síntomas habituales en las primeras etapas:
- Dolor leve que mejora con reposo y analgésicos prescritos.
- Sensación de tirantez o rigidez alrededor de la incisión quirúrgica.
- Ligera inflamación en la zona operada.
- Pequeñas dificultades para mover la pierna de forma natural.
Síntomas que pueden indicar complicaciones:
- Dolor intenso que no disminuye con la medicación recomendada.
- Aumento de la inflamación, enrojecimiento o calor en la zona de la cadera.
- Limitación importante de la movilidad que impide realizar ejercicios básicos de rehabilitación.
- Fiebre o malestar general que podrían señalar una infección.
Tras una intervención de cadera es normal sentir molestias durante los primeros días, como dolor, inflamación o rigidez. Estos síntomas forman parte del proceso de recuperación. Sin embargo, es importante prestar atención a su evolución, ya que en algunos casos pueden indicar complicaciones que requieren una valoración médica.
Fases de la recuperación
La recuperación suele dividirse en varias etapas:
- Control del dolor e inflamación.
- Ejercicios suaves para ganar movilidad y evitar adherencias.
- Fortalecimiento progresivo de la musculatura.
- Reeducación de la marcha y entrenamiento de gestos cotidianos.
Tratamiento y rehabilitación postquirúrgica
En nuestra clínica elaboramos un plan individualizado que combina fisioterapia avanzada, seguimiento continuo y ejercicios adaptados a cada fase.
Te acompañamos desde los primeros días para que recuperes tu independencia y calidad de vida lo antes posible.
Si has pasado por una cirugía de cadera o la tienes programada, pide tu cita online y comienza tu recuperación con la guía de nuestro equipo especializado.
YA HAN CONFIADO EN NOSOTROS
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Muchas gracias por todo.
Lo que más valoro es cómo han sabido conjugar la exigencia técnica con el respeto por los tiempos de mi cuerpo. Han estado atentos a cada detalle, ajustando ejercicios, previniendo recaídas y, sobre todo, dándome herramientas para volver más fuerte.
Aurrera Klinika no es solo un sitio donde te recuperas: es un centro donde se nota que hay conocimiento profundo, método y experiencia. Muy recomendables si buscas algo más que “recuperarte”: si quieres volver a rendir al máximo.
Muchas gracias Maider!!!
Ha seguido en contacto conmigo mostrándome su apoyo, y su interés por mi recuperación.
He podido comprobar su implicación de forma desinteresada, mostrándome su profesionalidad y su compromiso por el bienestar de las personas.
Muchas gracias Ibon.
Muy recomendable 🙂
